Als systemischer Beziehungscoach unterstütze ich Paare in Krisenzeiten. Meine Expertise liegt in den Bereichen Paarberatung und Beziehungscoaching. Durch mein reiches Portfolio an Techniken und Methoden sowie meiner Erfahrung und Fortbildungen können wir individuell auf dein Anliegen eingehen – sei es als Einzelperson oder als Paar. Gemeinsam arbeiten wir daran, die Dynamiken deiner Beziehungen zu sehen und gewünschte Veränderungen herbeizuführen.
Meine Arbeit als Beziehungscoach zeichnet sich durch eine ganzheitliche Sicht aus und basiert auf einem klaren Verständnis für die Wechselwirkungen zwischen den Partnern.
Es fließen zusätzlich wundervolle Ansätze aus dem Embodiment in meine Arbeit ein, die eine Beziehungsentwicklung auf einer tieferen körperlichen Ebene ermöglichen. In einer guten und wertschätzenden Umgebung dürfen wir daran arbeiten, eure Beziehung zu stärken und eine echte Verbindung wiederherzustellen.
„Der Schlüssel zu einer echten Beziehung“ – Georg
36 Jahre
Bewertung vom 20.06.2023
Auf der Suche nach einer echten Beziehung war ich lange nicht erfolgreich. Viel zu oft mit meinen Gefühlen und Blockierungen verwirrt, wollte ich endlich einen Ausweg finden. Glücklicherweise habe ich Coach Carsten entdeckt und mit ihm arbeiten dürfen. Carsten hat mir dabei geholfen, zu erkennen, dass die Verbindung zu meinen Eltern (Zieheltern) der Schlüssel ist für meine Suche nach einer echten Beziehung mit einer Frau, einer liebevollen Partnerin. Zu vielen Menschen in meinem Leben wollte ich immer alles recht machen und dabei hab ich mir nicht mal den Raum geschenkt, mich selbst als liebenswerten Menschen zu sehen. Dahinter steckt noch viel mehr. Das, was wir zusammen erarbeitet haben, bleibt im Coaching natürlich geschützt. Damit hab ich mich immer gut und sicher gefühlt während des Coachings.
„Neue Leichtigkeit und Lebensfreude“ – Martin
35 Jahre
Bewertung vom 30.05.2024
Eine schwierige Phase mit Frau und drei Kindern hat mich zum Coach geführt. Carsten hat mir wieder Leichtigkeit und Lebensfreude geschenkt. Uns! Sein Ansatz, das Mentale mit dem Körper zu verbinden, war für mich wirklich perfekt. So konnte ich meinen Stress mit meiner Partnerin viel besser verdauen und mit viel weniger Emotionen kontrolliert die wesentlichen Störungen gemeinsam besprechen.
Damit haben meine Frau und ich die Kurve gekriegt und unsere Kommunikation ist seitdem viel besser geworden. So viel mehr Tools kommen dazu und unser Miteinander ist heute voller Wertschätzung und Achtsamkeit. Dafür danke ich dir sehr, Carsten.
„Das Wunder der Wertschätzung“ – Torben
40 Jahre
Bewertung vom 15.07.2023
Kaum mehr Selbstbewusstsein.
Es hat mir echt zugesetzt und zu schaffen gemacht, wie sich meine Frau verändert und mir gegenüber verhalten hat.
Ich habe mich selbst dabei ein gutes Stück verloren. Coach Carsten hat mich gestützt, gehalten und mit mir an meinem Mannsein gearbeitet. Das kann man kaum beschreiben, weil es sehr individuell und – so habe ich es empfunden – sehr einfühlsam und authentisch besprochen und gecoacht wird. Das zum Einen. Und dabei habe ich mich wiederentdeckt, kann mich abgrenzen und gleichzeitig meine männliche Energie in unserer Beziehung leben. Damit fühle ich mich besser und meine Frau ganz klar auch. Kommunikation und Wertschätzung sind heute in unserer Partnerschaft sehr gut und aktiv gelebt. Ohne den familiären Stress liebe ich auch wieder meinen Job und bin in unserer Beziehung und meinem Beruf sehr glücklich!
„Ich bin ein neuer Mensch“ – Melanie
49 Jahre
Bewertung vom 30.05.2024
Die Zusammenarbeit mit Carsten hat im August 2023 begonnen. Eigentlich mit dem Wunsch, meine sportliche Leistung zu verbessern und mich selbst, meinen Körper mehr zu fühlen.
Carsten hat schnell erkannt, dass mein Körper der Spiegel meiner Seele ist und andere Themenfelder ausdrückt. Heute verstehe ich, was Beziehungen bzw. wie sich Beziehungen und meine Psyche in meinem Körper ausdrücken. Bereiche, die ich nie so wahrgenommen und nicht fühlen konnte.
Ein wesentlicher Teil meiner Beziehungen ist toxisch und ich habe nie daran gearbeitet. Weder an den vergangenen noch bestehenden innerhalb der Familie. Als Mutter eines 22-jährigen Sohnes (mehr als 15 Jahre getrennt) habe ich so vieles nicht angeschaut und konnte endlich mit der Weitsicht und Ganzheitlichkeit von Carsten sehen, verstehen und fühlen dürfen.
Wahrhaft eine Transformation. Ich bin ein neuer Mensch. Körperlich, seelisch und mit einem neuen Mindset. Ich bin glücklicher, zufriedener, nicht mehr abhängig von der Meinung anderer und kann mit neuer Lebensfreude eine neue Partnerschaft eingehen. Ich komme endlich aus dem Kopf heraus, in meinen Körper und zu meinen Gefühlen, bin gelassener und ausgeglichen in allen Lebensbereichen. Jetzt bin ich auch wieder in meinem Beruf glücklicher.
Tausend Dank an dich, lieber Carsten.
„Von Anfang an ein gutes Gefühl“ – Angelina
30 Jahre
Bewertung vom 03.08.2023
In dem Moment, als sehr viel auf mich einwirkte und ich mit meiner Beziehung, mit meinem Job und mit mir selbst unglücklich und unzufrieden war, hab ich Hilfe gesucht und gefunden. Mein Glück ist, dass ich in Carsten einen sehr guten Coach gefunden habe. Carsten hat mir sehr, sehr schnell ein gutes Gefühl gegeben. Von der ersten Stunde an hat er mich gesehen, wertgeschätzt und mir ein Gefühl von Selbstwert gegeben. Damit sind wir dann durch die nächsten Wochen gegangen und mit jeder einzelnen Einheit habe ich mich selbst besser verstanden und meine Beziehung in einem anderen, einem schöneren Licht entdecken können. Durch meine neuen Gedanken und Gefühle kann ich meinen Partner anders sehen, ohne es zu bewerten oder zu schnell etwas zu kommentieren. Ich habe gelernt, dass die Knöpfe, die jemand anders drückt, meine Emotionen sind und die kein anderer sehen kann oder bewusst aussucht. Carsten hat mir geholfen, mich besser zu verstehen und mein Gegenüber, der ebenso diese Knöpfe besitzt. Du hast mir sehr geholfen, lieber Coach. Danke dir vielmals.
Meine Werte & DNA – so tickt dein Beziehungscoach Carsten
Mein persönlicher Lebensweg als ehemaliger Manager mit Familie, Kind, Trennung und meine langjährige Arbeit im Coaching haben mich reich an Erfahrungen gemacht. Durch meine Qualifizierungen zum NLP Master, Mental Trainer und systemischen Coach habe ich mich und meine Arbeitsweise fortwährend weiterentwickelt und mein Interesse am Beziehungscoaching herausgebildet.
Die Weiterbildung in Achtsamkeitstraining und Schattenarbeit verfeinern unsere Coaching-Runden.
Meine Arbeit ist geprägt von einer systemischen Grundhaltung: Lösungsfindungsprozess durch Ressourcenarbeit und die Suche ihrer eigenen Stärken.
Beziehungscoaching fokussiert auf persönliche und zwischenmenschliche Wachstumsschritte – für dich selbst und in Beziehungen (Partnerschaft, Freundschaft, Familie, Beruf). Es ist lösungsorientiert, praktisch und häufig kürzer angelegt als eine Therapie. Therapie zielt oft auf tiefere psychische Störungen ab und unterliegt gesetzlichen Regelungen.
Ja. Veränderungen starten oft bei einem selbst. Deine neue Haltung, neue Kommunikation oder neue Grenzen können indirekt Einfluss auf deine Beziehungsdynamiken haben. Viele Erfolge beginnen mit deiner eigenen Entwicklung.
Das hängt stark vom Thema, zur Verfügung stehender Zeit und Tiefe der Themen ab. Einige Themen lassen sich in wenigen Sessions klären, komplexere benötigen oft 4 – 8 Sitzungen oder länger. Wir stimmen gemeinsam ab, was sinnvoll ist.
Absolut. Online-Coaching bietet viele Vorteile: geographische Freiheit, leichterer Zugang, flexible Zeiteinteilung. Wenn wir Technik & Rahmen gut gestalten, ist die Wirkung gleich stark wie vor Ort.
Ja. Beziehungscoaching ist kein Ersatz für Therapie bei schweren psychischen Erkrankungen, Sucht, Trauma oder körperlicher Gewalt. In diesen Fällen ist professionelle therapeutische Begleitung nötig.
