Carsten Mütze - Life Coach & Mentor
Verändere dein Denken – und dein Leben folgt. Stärke dein Mindset für Klarheit, Energie und innere Ruhe.
Dein Mindset formt, wie du denkst, fühlst und handelst. Viele Männer 35–55 funktionieren – aber verlieren Fokus und Leichtigkeit.
Mindset Coaching in Köln hilft dir, unbewusste Programme zu erkennen, Blockaden zu lösen und mentale Stärke aufzubauen.
Mindset Coaching ist kein Theorietalk – es ist Training für Klarheit und Präsenz.
Wir arbeiten auf drei Ebenen:
Kopf, Körper, Identität.
So gewinnst du Fokus, regulierst Emotionen und handelst zielgerichtet – im Beruf, im Training, im Alltag.
„Ein außergewöhnlicher Mdlife Coach – besser, als ich es mir hätte vorstellen können! Das sind 5 Sterne!“- Fabian
32 Jahre
Bewertung vom 24.01.2025
Seit Anfang November arbeite ich mit Carsten Mütze zusammen, und die Erfahrungen, die ich mit ihm mache, sind einfach großartig. Wir haben gemeinsam ein Stoffwechselturbo-Programm gestartet, das mich nicht nur körperlich weitergebracht hat, sondern mir auch auf einer viel tieferen Ebene geholfen hat. In unseren Midlife Coaching Sessions finden wir unglaublich viel über meine Persönlichkeit heraus, und ich habe gelernt, mir selbst viel bewusster zu sein – wer ich bin, was mich antreibt und wo meine Potenziale liegen. Ganz besonders auch die ungenutzten Potenziale! Ein weiterer großer Aspekt, den ich aus der Arbeit mit Carsten mitnehme, ist mein geschärfter Blick auf das Setzen und Erreichen von Zielen. Ich bin damals zu ihm gekommen, weil ich Disziplin und Willensstärke entwickeln wollte, und genau das hat er mir gegeben. Heute habe ich nicht nur klare Ziele, sondern bleibe auch am Ball, sie wirklich zu verfolgen – etwas, das mir früher oft schwer gefallen ist. ( Jetzt sind die Motive klar, die Widersacher mit im Boot und ich kenne mein Warum ) Was Carsten so besonders macht, ist sein persönliches Engagement. Es bleibt nicht nur bei den Coaching-Sessions: Er schreibt mir auch zwischen den Terminen, fragt nach meinen Fortschritten und unterstützt mich, den Fokus zu behalten. Diese zusätzliche Unterstützung hatte ich nicht erwartet und sie macht für mich einen riesigen Unterschied. Enormer Mehrwert! Neben den Coaching-Sessions gibt es bei Carsten auch praktische Übungen und Tools, die speziell darauf ausgelegt sind, mentale Stärke und persönliche Entwicklung zu fördern. Diese ermöglichen es mir, die Inhalte der Sessions gezielt zu reflektieren und nachhaltig zu verankern – sehr hilfreich und effektiv. Coach Carsten‘ ganzheitliche Herangehensweise – der Blick auf Körper und Geist in Verbindung – macht seine Arbeit so einzigartig und wertvoll. Carsten ist mehr als ein Coach, er ist ein echter Partner, der einen auf der gesamten Reise begleitet. Wenn du jemanden suchst, der dich sowohl persönlich als auch mental weiterbringt, kann ich dir Coach Carsten allerwärmstens und aufrichtig empfehlen. Vielen Dank für all das, was du für mich tust!
„Ich spüre wieder, wer ich bin – fokussiert, lebendig und im Einklang mit mir selbst.“ – Eckhard
Am Anfang stand nur der Wunsch nach mehr Antrieb. Heute weiß ich: es ging um mehr – um Bewusstsein, Sinn und Freude.
Durch das Mindset Coaching habe ich wieder Zugang zu dem gefunden, was mich wirklich motiviert.
Gedanken, die früher im Kreis liefen, sind klar geworden; Themen, die Druck gemacht haben, fühlen sich leichter an.
Ich habe wieder Lust zu gestalten – mit Herz, Neugier und Entschlossenheit.
Diese neue Energie ist keine Euphorie, sondern eine tiefe, ruhige Kraft, die trägt – beruflich und privat.
„Innere Stärke entsteht, wenn Kopf, Herz und Haltung eins werden.“ – Dirk
Manchmal braucht es einen Moment der Reflexion, um wieder zu sich selbst zu finden.
Im Coaching habe ich gelernt, innezuhalten, hinzuspüren und zu verstehen, wie stark Gedanken und Emotionen miteinander verbunden sind.
Ich reagiere gelassener, treffe klarere Entscheidungen und spüre, dass mein Leben wieder mehr Tiefe hat.
Früher war ich oft im Funktionieren – jetzt bin ich präsenter, ruhiger, echter.
„Es fühlt sich an, als hätte ich zu meiner eigenen Mitte zurückgefunden – nicht durch Kampf, sondern durch Bewusstsein.
„Ich habe wieder gelernt, aus Klarheit zu führen – nicht aus Druck.“ – Thomas
Ich habe viele Coaches und Berater erlebt, aber selten jemanden, der mit so viel Klarheit, Energie und Präsenz arbeitet.
In den Gesprächen entsteht Raum – für neue Gedanken, für Tiefe, für echtes Bewusstsein.
Es geht nicht darum, noch mehr zu leisten, sondern klarer zu sehen, was wirklich wesentlich ist.
Dieses Zusammenspiel aus mentaler Schärfe, Empathie und Fokus hat mir geholfen, mich neu zu ordnen – innerlich wie äußerlich.
„Ich spüre wieder Struktur, Ruhe und eine Energie, die nicht antreibt, sondern sie trägt.
„Wenn der Kopf ruhig wird, entsteht eine Kraft, die weit über Leistung hinausgeht.“ – Dieter
Das Coaching hat etwas in Bewegung gebracht, das sich kaum in Worte fassen lässt.
Ich habe gelernt, meine Gedanken zu beobachten, ohne mich von ihnen bestimmen zu lassen.
Plötzlich entsteht Raum für Entscheidungen, die sich stimmig anfühlen – ohne Druck, ohne Zweifel.
Was mich beeindruckt: wie sich mentale Klarheit unmittelbar in körperliche Ruhe und emotionale Stabilität übersetzt.
Es fühlt sich an, als würde der Kopf freier, das Herz ruhiger und das Handeln präziser werden – Schritt für Schritt, mit jeder neuen Erkenntnis
Carstens DNA – so tickt dein Mindset Coach
Mit Herz und Hirn gibt Carsten seiner Community ständig neue Impulse, um in Bezug auf das Thema Mindset und persönliches Potenzial neu und quer zu denken. Er informiert, motiviert, redet Klartext und hält seinen Klienten dabei schonungslos den Spiegel vor. Denn genau dadurch zeigt er ihnen, wie jeder mit den richtigen Gedanken seine eigenen Motive erkennt und mehr Erfüllung und Lebensfreude gewinnt. Damit jede Herausforderung meistert.
Weder ein 9-to-5-Job noch die angebliche Work-Life-Balance werden dich jemals erfüllen.
Das Mindset beschreibt dein Selbstbild. Deine Denk-und Handlungsmuster, Glaubenssätze, innere Überzeugungen, die gesamte Haltung eines Menschen. Ein Growth Mindset, was auf Wachstum gerichtet ist, ist die Grundlage für deine Klarheit, kraftvolle Entscheidungen und enorme Lebensenergie. Es ermöglicht dir, jeden Moment zu spüren, dass du deinem Lebensziel entsprichst. Damit kommst du im Leben dort an, wovon du geträumt hast.
Mindset Coaching wirkt schnell: Wertschätzung und Ressourcen geben dir innerhalb von Minuten Energie. Schon nach dem ersten Coaching wirst du deutliche Erfolge sehen und spüren. Deine innere Landkarte wird sich neu vor dir entwickeln.
Das Mindset Coaching dauert ebenso wie das Performance Coaching 8 bis 12 Wochen, abhängig von deinem Status und deinen Zielen. Die Coachings sind 1:1 und finden mit deinem Mindset Coach Carsten im Zoom Call zu Hause am Bildschirm statt. Im Einzelnen hat Carsten Trainingslektionen per Video vorbereitet, die du wöchentlich nach freier Zeiteinteilung anschauen kannst.
Als Mindset Coach helfe ich dir, dich zu entwickeln – dich zu befreien. Dich davon zu lösen, was dich bisher festhält. Alte Regeln, Vorbehalte, Meinungen und Einschränkungen, die du übernommen hast. Themen zu knacken, bei denen du dich bisher immer im Kreis gedreht hast. Wenn du in einer Krise steckst oder spürst, dass Mittelmäßigkeit dein Leben bestimmt, dann ist Mindset Coaching deine Chance, eine Veränderung anzustoßen: raus aus „klein sein“, rein in deine neue Kraft – und hin zu mehr Fülle und Lebenssinn. Dein Herz und dein Gewissen führen dich. Angst und Stolz können gehen.
Erfolgscoaching hilft dir dabei, in einer bestimmten Sache erfolgreicher zu sein. Mindset Coaching hingegen wirkt auf dein gesamtes Leben: Es geht darum, klarer, erfüllter, glücklicher und ja, auch erfolgreicher zu sein. Im Fokus stehen aber dein Lebenssinn und deine Potenziale, nicht der Erfolg. Dein Erfolg – das, was dir wichtig ist – entsteht mit dem richtigen Mindset automatisch.
Die Coachings finden online per Zoom statt. Du erhältst außerdem die Aufzeichnung der Calls per Video. So kannst du darauf immer wieder zugreifen. Bei Bedarf erhältst du von mir außerdem zusätzliche individuelle Lektionen per Video.
Ganz einfach: Gratis Strategie-Gespräch buchen und mit Carsten zusammen sprechen. Wir schauen, wo du stehst und wie du zu 100 % erfolgreich dein Mindset trainierst. Jetzt Gratis-Call ausmachen.
Glaubenssätze beziehen sich auf Erfahrungen und Überzeugungen. Meist werden sie uns von direkten Bezugspersonen auf den Weg mitgegeben, als eine Art Belehrung oder Einschärfung für unser Denken und Handeln.
Auflöse-Formel vereinfacht: Glaubenssätze erkennen - hinterfragen - widerlegen - neu formulieren - im Unterbewusstsein neu verankern.
Schildere mir dein Anliegen – ich melde mich zeitnah und wir finden den Rahmen, der sich für dich richtig und sicher anfühlt.
Deine Angaben werden vertraulich behandelt und nur zur Beantwortung deiner Anfrage genutzt.
