Mit Erfahrung und Konzept wirst du “fit nach Corona”.
Du besitzt in wenigen Wochen einen kraftvollen, ausdauernden und leistungsfähigen Körper.
Fettkiller-Formel
Garantiert dauerhaft
dein Wunschgewicht
Mehr Muskeln
Enorme Steigerung deiner
Kraft und Ausdauer
Maximale Fitness
Vitalität mit glanzvoller Ausstrahlung
und neuer Energie
Dirk B. – „Fit wie Bundesliga“
60 Jahre
Durch Carsten wurde ich mehr als 200 % leistungsfähiger. Viel resilienter! Dank seiner Arbeit bin ich heute „fast“ so fit wie zu meiner Zeit als Handball-Bundesliga Spieler.
Marion B. – „Ich halte mein Gewicht!“
54 Jahre
Ein fantastischer Trainer, der mich und meine Ziele ernst nimmt und sie „gnadenlos“ umsetzt – mit viel Charme, Einfühulungsvermögen und einer unglaublichen Präzision.
Ich hab alle Ziele nach 6 Wochen mit ihm erreicht (-6 kg = 10 % Körpergewicht) und bin das erste Mal seit langem beim Skifahren und sonstigem Sport wieder fit.
Und das Beste: Ich halte sowohl ein besseres Gewicht als auch einen super Fitness-Zustand 🙂
Also rundum empfehlenswert!
Thomas B. – „Ganzheitlichkeit und Effektivität!“
46 Jahre
Carsten kann ich als Unternehmensberater auf ganzer Linie empfehlen. Aus drei Gründen heraus:
*Motivation: Carsten ist immer voller Energie. Das hat mich ausnahmslos motiviert.
*Kompetenz: Ich hatte zu jeder Zeit das Gefühl, dass Carsten sein Handwerk versteht.
*Ganzheitlichkeit: Carsten setzt auf das Zusammenspiel der unterschiedlichen Ebenen. Effektivität.
Nadine N. – „Ich bin unendlich dankbar!“
33 Jahre
Durch Carstens Hilfe und Unterstützung habe ich bereits in den letzten sechs Wochen über 12 kg verloren. Ich fühle mich wesentlich fitter, wacher, energiegeladener und komme sowohl mit der Stoffwechselkur als auch mit meinem individuellen Trainingsplan super gut zurecht. Ich habe wieder mehr Lebensqualität und das ist so toll!
Ich bin 34 Jahre und habe nach drei Kindern irgendwann den Faden verloren und die Kilos wurden immer mehr. Ich hätte nie gedacht, dass ich es doch nochmal hinbekomme. Aber Carsten hat mich da eines Besseren belehrt und dafür bin ich unendlich dankbar. Er begleitet mich auch zukünftig weiter. Außerdem kann ihn jederzeit um Rat bitten 👍👌
Dieter L. – „Es ist ein Quantensprung!“
44 Jahre
Coach Carstens Fähigkeit, in seinem ganzheitlichen Trainingskonzept die mentalen Knöpfe zu drücken und den persönlichen Anspruch zu steigern, ist einzigartig gut. Es ist ein Quantensprung in den Bereichen Mindset, Motivation und Leistungsfähigkeit.
Carstens DNA – so tickt dein Personal Trainer & Mindset Coach
Mit Herz, Haltung und Erfahrung begleitet Carsten Menschen, die mehr aus sich herausholen wollen – körperlich, mental und menschlich.
Als Personal Trainer und Mental Coach in Köln verbindet er gezieltes Training mit mentaler Stärke, um echte, nachhaltige Veränderungen zu schaffen.
Carsten steht für Klartext, Motivation und ehrliches Feedback. Er zeigt dir, wie du mit der richtigen Haltung, einem starken Körper und einem klaren Mindset jede Herausforderung meisterst – im Sport und im Leben.
Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um Entwicklung: Deinen Weg zu mehr Energie, Selbstvertrauen und innerer Balance.
Denn wer Körper, Geist und Identität in Einklang bringt, lebt mit Power, Sinn und Freude.
🟢 Wachse über dich hinaus – mit Carsten Mütze, deinem Personal Trainer & Mindset Coach in Köln.
Deine aktuelle Situation entscheidet. Wie ist der Status und welche Ziele willst du erreichen? In einem ersten Treffen mache ich mir ein Bild, gebe dir direktes, klares Feedback und eine erste Aussicht darauf, wie “dein Weg” aussehen wird. Mindestens 2 x pro Woche wird regelmäßig trainiert und deine gesamte Performance (Mindset, Körpergefühl, alle Bewegungen, deine Selbstwahrnehmung, deine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit) verbessert sich schnell und spürbar gut.
Das geht schnell. Besonders dann, wenn du dein Gewicht reduzieren willst und mit meinem Konzept in 3 Wochen 10 % deines Körperfetts abbaust/verlierst. Damit schießt deine Motivation extrem nach oben und du willst dich weiterentwickeln.
Das hängt von uns beiden ab. Die meisten meiner Klienten betreue ich seit einigen Jahren. Einige ein paar Monate und an denen, die das schnelle Glück suchen – ganz ehrlich – hab ich kein Interesse.
Das zu beantworten, benötigt mehr Platz zum Schreiben, als es hier möglich ist.
Ich sehe den Menschen immer im Ganzen und so arbeite ich auch mit meinen Klienten. So viele Jahre, so viele Klienten und Coaching-Stunden erlauben es mir, auf allen Ebenen die richtigen Trainingsimpulse zu setzen.
Wichtig ist, mit wem ich arbeite und wie du am besten deine Ziele erreichen kannst. Das ist mein Job als Coach.
In der Regel in Köln im Sportpark Müngersdorf. Ebenso ist es heute “normal”, über Zoom oder ein anderes Tool zu coachen und zu trainieren.
Die Videokurse aus meinem Memberbereich sind ebenso sehr beliebt und erfolgreich. Oft ist es die Mischung, also ein Hybrid aus beiden Welten. Online und offline 🙂
Die beste Form bleibt das 1:1 Training miteinander.
Bitte klicke auf einen der Button und mach einen Termin mit mir aus. Du gibst mir ein paar Infos und suchst dir deinen Wunschtermin aus. Dann sprechen wir kurzfristig miteinander und du kannst schon bald loslegen. Ich verspreche dir eine tolle Zeit und nachhaltigen Erfolg!
