Mit Carsten zu trainieren heißt für mich nicht, einfach Übungen zu machen, sondern mich wirklich mit meinem Körper auseinanderzusetzen. Er bringt mich genau an die Punkte, die ich alleine unbewusst umgehe – nicht über Druck, sondern über Klarheit und Präsenz.
Besonders wertvoll ist, wie sehr sich mein Körperbewusstsein verändert hat: Haltung, Spannung, Bewegung – nichts läuft mehr „automatisch“, sondern geführt. Das wirkt weit über das Training hinaus in meinen Alltag.
Ergebnis: 8 Kilo weniger, deutlich beweglicher, schmerzfrei – vor allem aber mehr Energie, Stabilität und Lebensfreude.
Die Art der Ansprache passt für mich genau: ruhig, klar, fordernd, ohne zu überfordern.
Kurz gesagt: Nicht der Körper als Ziel – sondern der Körper als Fundament. Genau das habe ich gesucht.