Ich habe Carsten vor gut 18 Monaten kennengelernt und arbeite seitdem regelmäßig mit ihm zusammen. In dieser Zeit habe ich rund 20 % meines Körpergewichts verloren – und vor allem dauerhaft gehalten. Und das ohne Diäten, ohne Druck und ohne das Gefühl, ständig kämpfen zu müssen.
Was die Zusammenarbeit besonders macht, ist die Mischung aus Struktur und Flexibilität. Das Training ist abwechslungsreich, sinnvoll aufgebaut und wird immer an meine Tagesform angepasst. Carsten erklärt viel, schafft Verständnis für den eigenen Körper und sorgt gleichzeitig dafür, dass man dranbleibt.
Inzwischen stehe ich kurz vor meiner 100. Trainingseinheit. Rückblickend hätte ich mir zu Beginn nicht vorstellen können, dass sich in dieser Zeit so viel nachhaltig verändert – körperlich wie im Umgang mit mir selbst.
Ich fühle mich heute so fit, belastbar und beweglich wie seit 15 Jahren nicht mehr. Nicht, weil ich „mehr mache“, sondern weil ich das Richtige mache.
Die Zusammenarbeit werde ich definitiv fortsetzen. Für mich ist das kein kurzfristiges Training, sondern eine Investition in Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.
Danke für die kontinuierliche Begleitung und die Klarheit auf diesem Weg.